Aktywny wypoczynek w czasie weekendu

Już od początku tygodnia pracy niecierpliwie wyglądamy weekendu. Weekend jest dla nas i obiecujemy sobie często, że właśnie wtedy o siebie zadbamy. I co robimy? Imprezujemy, sprzątamy i nadganiamy obowiązki domowe, albo odpoczywamy przed telewizorem. Z tych trzech aktywności żadna nie wyjdzie nam na zdrowie i w rzeczywistości wcale nie mamy szans na to, żeby w takich warunkach porządnie wypocząć. Jeśli weekend jest dla nas powinniśmy coś dla siebie zrobić. Coś konstruktywnego, jednym słowem niezbędny jest aktywny wypoczynek. Aktywny wypoczynek nie ma nic wspólnego z typowymi imprezami, na których aż gęsto od dymu, tłok utrudnia oddychanie, a na dodatek nie stronimy od alkoholu.